膝痛、股関節痛など、足腰の悩みなら、愛知県豊橋市の小嶋整体療院

太極拳と養生法

当院では院長の40年近い武術の経験を活かして、

 

リハビリやセルフケアのため、

 

養生法としての太極拳をお勧めしています。

 

 

太極拳は日本でも随分普及し、多くの愛好家がいる反面、

 

本来の武術や養生法としての実用的な側面が忘れられているのも実情です。

 

 

みんなで一緒に太極拳をする楽しみとともに、

 

もっと実生活に役立つことを知っていただけたらと願っています。


なぜ太極拳は体にいいの?

太極拳の印象は、ゆっくり動く、姿勢が良い、難しそうというところでしょうか。

 

確かに姿勢を良くしてゆっくり動くのは難しいですね。

 

この事にとても大きな意味があるのです。

 

 

姿勢は、無駄な力を抜いて自然体で立ちます。

 

その状態でゆっくり動くと、

 

自分の体の一つ一つのパーツにまで意識が行き渡るようになります。

 

 

私たちは普段そんなに自分の体のパーツや動きを意識することはありません。

 

それが無意識に自分を痛めつけていることに気づかないのです。

 

 

身体だけでなく、心においても同じことが言えるでしょう。

 

無駄な力を抜くことは心も身体もトータルに人間を解放してくれます。


太極拳・中国武術教室について

現在、豊橋では日曜日の9:00〜11:00、

 

火曜日の19:30〜21:00、

 

浜松では金曜日の19:30〜21:00に院長が主催する教室があります。

 

興味のある方は、ぜひ見学においでください。

 

 

 

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ご予約・お問い合わせ

0532-47-3009 (予約のお電話は、朝8時から夜8時まで受け付けます。) 小嶋整体療院 豊橋市柱三番町72